Ah, só de pensar em afundar no banho de espuma quente nos deixa aliviados. Acender velas, tocar uma música suave e entrar em uma banheira de espuma com um livro ou uma taça de vinho são os hábitos de autocuidado favoritos de muitas pessoas. Mas o banho é realmente nojento? Pense nisso: você está mergulhado em uma banheira cheia de suas próprias bactérias. Quanto mais você ficar deitado ouvindo Bon Iver, ficará mais limpo ou sujo?
Para verificar a teoria de que tomar banho é bom, ou para desvendar o mito asqueroso de tomar banho (em termos de bactérias e seus efeitos na saúde da pele e da vagina), conduzimos com especialistas em limpeza, dermatologistas e ginecologistas obstetras. Conversa. Obtenha os fatos.
Como todos sabemos, nosso banheiro não é o lugar mais limpo da nossa casa. Um grande número de bactérias vive em nossos chuveiros, banheiras, banheiros e pias. De acordo com pesquisas globais de saúde, sua banheira está cheia de bactérias como E. coli, Streptococcus e Staphylococcus aureus. No entanto, o banho e o banho o expõem a essas bactérias (além disso, a cortina do chuveiro contém mais bactérias). Então, como você luta contra essas bactérias? Simples: limpe a banheira com freqüência.
Os co-fundadores da Laundress Gwen Whiting e Lindsey Boyd nos mostraram como limpar a banheira completamente. Se você é um fanático por banheiro, por favor, limpe a banheira uma vez por semana para garantir um banho limpo.
Quando se trata dos efeitos do banho e ducha sobre a pele, os dermatologistas acreditam que não há muita diferença. No entanto, um passo fundamental deve ser dado após os dois métodos de limpeza: a hidratação. O dermatologista Adarsh Vijay Mudgil, MD, disse à HelloGiggles: “O quanto quiser, você pode tomar banho uma vez por dia, contanto que hidrate imediatamente a pele umedecida.” “Hidratar e hidratar a pele é a chave para travar a umidade no chuveiro ou na banheira. Se essa etapa importante for perdida, o banho frequente pode ressecar a pele. ”
O dermatologista certificado Corey L. Hartman, MD, concorda com esta explicação, chamando-a de método de imersão e selagem. “Para evitar a pele seca, rachada ou irritada após o banho, aplique um hidratante espesso e suave três minutos após o banho.”
No que diz respeito aos melhores produtos de banho, o Dr. Hartman recomenda o uso de óleos de banho não aromáticos e sabonetes e produtos de limpeza suaves. Ele explicou: “Eles podem ajudar a hidratar a pele durante o banho e contribuir para a saúde geral da pele”. Azeite, óleo de eucalipto, aveia coloidal, sal e óleo de alecrim ajudam a aumentar a hidratação da pele.
Mas cuidado: Dr. Hartman disse que muitos banhos de espuma e bombas de banho podem conter parabenos, álcool, ftalatos e sulfatos, que podem secar a pele. A dermatologista credenciada Debra Jaliman, médica, alertou sobre este aviso e apontou que bombas de banheira são particularmente enganosas.
Ela disse: “As bombas de banho são lindas e cheiram bem”. “Para torná-los tão perfumados e bonitos, ingredientes que podem causar reações na pele são geralmente adicionados - algumas pessoas ficam vermelhas e coceira após o contato com o gel de banho.” Além disso, o Dr. Jaliman aconselha não tomar banho por mais de 30 minutos, pois isso pode causar rugas nos dedos das mãos e dos pés e pele seca.
Você já ouviu o cheiro: muitos produtos podem destruir sua saúde vaginal. Embora você possa insistir em usar um sabonete confiável para lavar a vagina no chuveiro, alguns produtos têm um efeito negativo no pH, especialmente se você os deixar de molho por muito tempo.
Extraído dos parceiros de Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) das marcas de cuidados de saúde femininos Happy V e OB-GYN: “O banho pode refrescar e rejuvenescer as pessoas”, disse ela à HelloGiggles. “No entanto, o uso de muitos produtos na banheira pode aumentar a irritação vaginal e causar infecções, como leveduras ou vaginose bacteriana.”
“Produtos contendo perfume, aroma, parabenos e álcool podem fazer com que o tecido vaginal seque e irrite, o que pode causar desconforto”, continuou o Dr. Sheppard. “Procure usar produtos naturais e que não contenham muitos aditivos. Esses aditivos irão destruir o pH da vagina ou qualquer irritação vaginal. ”
Além disso, cuidar da vagina após o banho é a chave para prevenir infecções ou desconforto. Dr. Shepherd explicou: “Após um banho, tornar a área vaginal úmida ou úmida pode causar irritação, porque bactérias e fungos crescem em um ambiente úmido e podem causar vaginose bacteriana ou infecções por fungos.
Por outro lado, tomar banho ocasionalmente traz muitos benefícios. Além do óbvio (relaxar a mente e criar um ritual de meditação), o banho tem os benefícios do suporte científico. Estudos demonstraram que um banho quente pode acalmar os músculos e articulações, aliviar os sintomas do resfriado e, talvez o mais importante, pode ajudá-lo a adormecer.
Portanto, da próxima vez que você quiser mergulhar em um banho de espuma quente, por favor, não ignore essa ideia, apenas certifique-se de que sua banheira esteja limpa, use produtos não irritantes e depois hidrate. Tenha um bom banho!
Horário da postagem: 18/02/2021